Vào những ngày trời có đợt rét đậm, rét hại, không chỉ cần mặc trang phục ấm để giữ nhiệt cho cơ thể mà còn phải ăn những thực phẩm phù hợp để tăng cường nhiệt lượng cho cơ thể, chống lại thời tiết bên ngoài. Mùa đông lạnh và khô hanh làm cho con người dễ cảm cúm, viêm mũi, viêm amidan... Do đó, chúng ta cần bồi bổ các món ăn bài thuốc giữ ấm cơ thể.

Theo Đông y, nguyên nhân gây nên cảm mạo thường có 2 yếu tố: chính khí và tà khí.

Theo Đông y, củ cải trắng tươi có vị cay, tính mát, khi nấu chín có vị ngọt, tính bình, quy kinh phế và vị, có công dụng chữa một số bệnh đường hô hấp rất tốt.

Không chỉ chống ung thư, giảm huyết áp, giúp sáng mắt, mướp đắng còn có công dụng như một vị thuốc chữa ho, tiểu đường, viêm họng, thấp khớp...

Kinh giới là loại rau gia vị rất quen thuộc với nhiều người, đặc biệt là những bà nội trợ. Tuy nhiên, ít người biết rằng loại rau này có tác dụng chữa bệnh rất tốt, đặc biệt là bệnh sởi.

Trong những ngày Tết, nhiều người phải đối mặt với tình trạng đầy bụng khó tiêu vì sinh hoạt thất thường, ăn uống không điều độ. Hậu quả của tình trạng này là sự mệt mỏi kéo dài, mất vui khi hội họp bạn bè, thậm chí đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng.

Nên uống nhiều nước lọc, nước chè xanh, trà gừng hoặc nước cam và mật ong... để cơ thể tỉnh táo nhanh chóng.

Ngoài tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch, sữa nghệ còn giúp phòng tránh bệnh ung thư.