Khoẻ đẹp
Cách ăn trứng giúp cơ thể hấp thu vitamin D tốt hơn Cách ăn trứng giúp cơ thể hấp thu vitamin D tốt hơn
11:32, 29/07/2026
Trứng là một trong số ít thực phẩm tự nhiên chứa vitamin D. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để cơ thể hấp thu vitamin này hiệu quả hơn, bạn nên kết hợp trứng với chất béo lành mạnh.
2 loại quả giá rẻ bán đầy chợ tốt cho người tăng huyết áp, cao mỡ máu 2 loại quả giá rẻ bán đầy chợ tốt cho người tăng huyết áp, cao mỡ máu
Hầm xương lấy nước cho cả nhà dùng có tốt cho xương khớp? Hầm xương lấy nước cho cả nhà dùng có tốt cho xương khớp?
Trứng rất bổ dưỡng nhưng 3 cách ăn sai có thể âm thầm hại sức khỏe Trứng rất bổ dưỡng nhưng 3 cách ăn sai có thể âm thầm hại sức khỏe
Trứng là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất nhưng điều đó không có nghĩa bạn ăn càng nhiều trứng càng tốt hoặc có thể ăn theo bất kỳ cách nào.
Bác sĩ nói sự thật về 'uống nhiều nước làm mòn sỏi thận' Bác sĩ nói sự thật về 'uống nhiều nước làm mòn sỏi thận'
Nước đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa sỏi thận nhưng không phải là "thần dược" làm tan các viên sỏi đã hình thành trong cơ thể.
Loại rau dại mọc đầy vườn, người bệnh tiểu đường nên ăn Loại rau dại mọc đầy vườn, người bệnh tiểu đường nên ăn
Rau sam là một ‘kho báu’ dinh dưỡng với khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết cho người bệnh tiểu đường.
Xem theo ngày
Tất cả
Vải thiều bổ khí huyết, tác dụng ra sao nếu ăn 3-5 quả mỗi ngày?
10:33, 04/06/2026
Với suy nghĩ “viêm VA, viêm amidan chỉ là bệnh vặt”, rất nhiều phụ huynh đã bỏ qua việc theo dõi và điều trị cho trẻ. Theo các bác sĩ Khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện Hoàn Mỹ Vinh, điều này không chỉ gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe hệ hô hấp, giấc ngủ và mà còn cả đến sự phát triển toàn diện của trẻ.
3 loại nước giải nhiệt mùa hè rất tốt, người muốn giảm cân cũng uống được
08:52, 31/05/2026
Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi. Tiến sĩ, lương y Phùng Tuấn Giang gợi ý 3 thức uống giải nhiệt hiệu quả, thơm ngon và rất an toàn cho cả người đang giảm cân.
Một quả chuối mỗi ngày mang lại lợi ích gì khi trời nắng đỉnh điểm?
12:15, 29/05/2026
Nắng nóng kéo dài khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước và điện giải. Trong số các loại trái cây mùa hè, chuối được xem là lựa chọn phù hợp nhờ giàu kali, carbohydrate tự nhiên.
Điều gì xảy ra với đường huyết khi bạn ăn xoài thường xuyên?
12:29, 12/05/2026
Dù chứa lượng đường tự nhiên khá cao, xoài cũng giàu chất xơ nên tác động lên đường huyết thường ở mức thấp đến trung bình nếu ăn vừa phải.
Trứng tốt cho giảm cân, nhưng ăn bao nhiêu là đủ, bao nhiêu là quá?
08:48, 30/04/2026
Trứng thường được xem là 'trợ thủ' đắc lực trong hành trình giảm cân nhờ khả năng tạo no và giàu dinh dưỡng. Thế nhưng, nếu không kiểm soát lượng ăn, chính thực phẩm quen thuộc này lại có thể khiến nỗ lực của bạn đi chệch hướng...
Người hay uống cà phê cần lưu ý 3 điều để tránh trào ngược dạ dày thực quản
15:14, 20/04/2026
Nhiều người yêu thích cà phê nhưng lại e ngại tình trạng trào ngược dạ dày thực quản. Để tránh tình trạng này, họ có thể điều chỉnh thói quen của mình.
5 món ăn tốt cho tim mạch thay cho thực phẩm chức năng
15:50, 16/04/2026
Thay vì phụ thuộc vào các loại thực phẩm chức năng, bạn có thể lựa chọn rau củ nhiều màu sắc, cá béo, các loại đậu… tốt cho tim mạch.
Nhiều người mách nhau chỉ ăn trứng luộc bữa sáng, phó giáo sư dinh dưỡng nói gì?
07:13, 10/04/2026
Theo PGS Nguyễn Trọng Hưng, chỉ ăn sáng bằng trứng luộc có thể gây thiếu cân đối dưỡng chất. Thực phẩm này bổ dưỡng nhưng cần kết hợp thêm loại khác để bữa sáng đầy đủ.
Khoa học vừa khám phá thêm một lợi ích không ngờ từ nghệ và gừng
18:42, 08/04/2026
Nghiên cứu mới vừa chỉ ra những lợi ích chưa từng được khám phá trước đây từ nghệ và gừng trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến xương khớp.
Vì sao quả nhãn tại Việt Nam được đánh giá là siêu thực phẩm?
15:00, 06/04/2026
Quả nhãn có nhiều lợi ích sức khỏe hơn mọi người kỳ vọng.
Uống nước dừa vào buổi sáng trong 30 ngày, cơ thể bạn thay đổi ra sao?
08:55, 04/04/2026
Duy trì thói quen uống nước dừa đều đặn có thể hỗ trợ tiêu hóa và mang lại cảm giác tỉnh táo hơn khi bạn bắt đầu ngày mới. Tuy nhiên, bạn chỉ có thể đạt được lợi ích khi thói quen này là một phần của lối sống cân bằng.
Hiểm họa cho sức khỏe từ chất tạo ngọt "kiêng đường"
08:49, 29/03/2026
Erythritol, một chất thay thế đường rất phổ biến trong các đồ ăn vặt keto và thức uống ăn kiêng, có thể không hề vô hại như chúng ta tưởng.
Loại quả béo ngậy, trợ thủ cho người giảm cân và mắc bệnh tim mạch
10:42, 27/03/2026
Các nghiên cứu cho thấy folate trong bơ giúp giảm nồng độ homocysteine, một yếu tố liên quan đến nguy cơ tim mạch. Nhờ đó, bơ có thể hỗ trợ cải thiện tuần hoàn, góp phần bảo vệ tim mạch.
4 giải pháp trị gan nhiễm mỡ không dùng thuốc
15:47, 23/03/2026
Gan nhiễm mỡ thường tiến triển âm thầm, nhưng bệnh có thể được kiểm soát, thậm chí đảo ngược nếu can thiệp đúng vào các yếu tố nguy cơ ngay từ giai đoạn sớm.
Đọc nhiều trong tuần