• Tweet

Nữ Tiến sỹ yoga đầu tiên ở Nghệ An

Công trình nghiên cứu khoa học: Yoga với Sk con người Của P.Giáo sư, Tiến sỹ Hoàng thị Ái Khuê - giảng viên trường Đại học vinh đã chỉ rõ: Thực hành Yoga sẽ giúp chúng ta hiểu sâu sắc hơn Sức khỏe của mình. Với hàng ngàn tư thế và biến thế trong Yoga sẽ tác động đến mọi ngóc ngách trong cơ thể, tác động đến mọi tế bào để giúp tăng cường sinh lực, sữa chữa các khuyết điểm về chức năng vốn do tác động bởi quá trình lão hóa và bệnh lý. Yoga là liệu pháp làm chậm lão hóa, phục hồi tuổi thanh xuân, tăng cường tuổi thọ mà không có loại thuốc hay thần dược nào so sánh được. Chính đề tài khoa học này đã đánh dấu một thành công lớn của bà khi nghiên cứu về Yoga và sức khoẻ con người.

Là giảng viên môn Sinh học của trường đại học là một lợi thế lớn của bà trong việc nghiên cứu, tìm hiểu về Yoga và sức khỏe con người. Để rồi, trong mỗi buổi lên lớp cho sinh viên, bà lại truyền niềm đam mê của mình tới các em, giúp các em hiểu thêm về bộ môn khoa học sức khỏe còn khá mới mẻ này. Và khi hai công trình nghiên cứu “Yoga với bệnh tiền đái tháo đường” và luận văn thạc sỹ của sinh viên do bà hướng dẫn “Yoga với bệnh đái tháo đường” thành công đã khẳng định rõ những gì mà Yoga làm được cho bệnh đái tháo đường nói riêng và bệnh tật của con người nói chung. Và người phụ nữ này cũng là một trong những giảng viên đầu tiên mang Yoga đến cho người dân xứ nghệ nói riêng, người dân Việt Nam nói chung.

Với niềm đam mê và những hiểu biết sâu sắc về Yoga, bà đã luôn khao khát phải làm thế nào để mang Yoga đến được cho mọi người dân. Bởi đây là bộ môn khoa học sức khỏe mang tính toàn diện và không phân biệt đối tượng, lứa tuổi. Tất cả mọi người đều có thể luyện tập Yoga. Và trung tâm Yoga Ban Mai thuộc công ty TNHH thể dục và Sức Khỏe Ban Mai được thành lập từ tháng 7 năm 2011. Hiện nay, trung tâm có gần 200 học viên được học tại 2 cơ sở khác nhau trên địa bàn thành phố. Các học viên khi đến với trung tâm, đều được kiểm tra sức khỏe, tư vấn về yoga và lời khuyên của giảng viên để có một lớp học phù hợp với thể trạng của mình.

Các nhà hiền triết về Yoga cho rằng, Yoga là một môn nghệ thuật, nó nhắm tới việc người nghệ sỹ bộc lộ được đầy đủ nhất những khả năng của mình. Trong khi các nghệ sỹ khác đều cần công cụ để thể hiện như cây cọ hay cây đàn thì công cụ duy nhất mà người nghệ sỹ Yoga cần là thể xác và ý chí của bản thân họ. Vì thế, đến với Yoga, thực hành Yoga đòi hỏi rất nhiều yếu tố như: Kiên trì, chịu khó và phải chính xác, tuân thủ theo mọi sự chỉ dẫn của giảng viên. Bởi nếu người thực hành Yoga không chính xác, hay tự luyện tập theo cảm tính ở nhà sẽ không mang lại hiệu quả thậm chí còn phản tác dụng. Vì thế để giảng dạy được bộ môn này, các giáo viên cần có những hiểu biết cặn kẽ về Yoga, có kiến thức sâu về cơ thể người, sức khỏe và bệnh học. Bởi phải hiểu về cơ thể người thì giảng viên mới có thể hướng dẫn học viên với mỗi loại bệnh lý cần tập luyện Yoga theo những bài tập, phương pháp khác nhau để phát huy hiệu quả của Yoga một cách tối đa nhất. Vì thế đội ngũ giáo viên tại Trung tâm Yoga Ban Mai đều được đào tạo trong và ngoài nước; có chứng chỉ Yoga quốc tế và trình độ chuyên môn y học, chuyên ngành TDTT.

Học viên Yoga nói gì?

Lớp học yoga (Ảnh minh hoạ)

Có mặt tại một lớp học Yoga chữa bệnh, tất cả các học viên trong lớp đều mắc các chứng bệnh khác nhau như thoái hóa đốt sống cổ, đau lưng, viêm họng mãn, viêm xoang, Cao, thấp huyết áp, đái tháo đường, Dạ dày, viêm phụ khoa…. Nhưng từ khi luyện tập Yoga, mọi dấu hiệu của bệnh tật đều thuyên giảm. Chị Võ thị Thảo ở Phường Quán Bàu, thành phố Vinh đã theo tập lớp yoga chữa bệnh được hơn  1 năm nay. Chị bị bệnh cao huyết áp, rối loạn thần kinh và hẹp van tim, hàng ngày đều phải uống thuốc điều trị mà sức khỏe cũng không mấy ổn định. Rồi chị làm quen với Yoga thật tình cờ khi nghe một người bạn giới thiệu. Và đến hôm nay, yoga đã ngấm vào máu thịt, trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chị: Tôi đến với yoga rất tình cờ từ một lời khuyên của người bạn. Nhưng từ khi tập luyện tôi thấy Yoga có tác dụng to lớn tới sức khỏe. Tôi bị rất nhiều bệnh  và thương xuyên phải dùng thuốc như hẹp van tim rồi huyết áp. Nhưng tư fkhi luyện yoga tôi dường như khỏe hẳn, không phải dùng thuốc nữa.

Theo lời giới thiệu, chúng tôi tìm đến nhà riêng của ông Đặng Thanh Tùng và bà Hoàng Thị Nga ở Khối 2 Phường Bến Thủy - TP Vinh, Nghệ An. Sau mỗi buổi đi làm về, ông bà đều dành những thời gian nhất định để luyện tập Yoga. Là giảng viên của Trường Đại học Vinh, cô Nga mang trong mình khá nhiều căn bệnh của người trí thức hiện đại. Và tìm đến Yoga là cô tìm đến với con đường để có một sức khỏe toàn diện, một trí tuệ minh mẫn.

Đến với một phương thuốc hữu hiệu

Con người tìm đến với Yoga như là tìm đến một phương thuốc hữu hiệu nhất cho sức khỏe, tinh thần và trí tuệ. Bên cạnh Yoga chữa bệnh, còn có Yoga làm đẹp, Yoga dành cho bà bầu, Yoga cười, Yoga cặp đôi… Như khi đến với Yoga cặp đôi, học viên có được sự sáng tạo và kết nối cả về thể chất và tình cảm. Thực hành Yoga cặp đôi ngoài hưởng những lợi ích của môn tập còn có tác dụng hỗ trợ lẫn nhau trong một tư thế cụ thể, giúp nhau vượt qua khó khăn để thực hành chính xác các tư thế của yoga. Hay như Yoga cười. Người ta thường nói: “Không có liệu pháp nào mang lại lợi ích sức khỏe như tiếng cười trong Yoga”.

Đặc biệt Yoga không chỉ dành cho người lớn. Việc thực hành Yoga sẽ đem lại cho trẻ em một sức khỏe toàn diện, giúp các em tập trung hơn khi nghe giảng, tăng lòng tự trọng, niềm tin vào bản thân, kỹ năng làm việc theo nhóm và huy động tiềm năng kỹ thuật làm chủ. Yoga điều chỉnh tư thế, giúp phòng các bệnh học đừờng như cong vẹo cột sống, cận thị. Hay giải tỏa căng thẳng do áp lực học tập, tăng cường hệ miễn dịch giúp trẻ giảm đau ốm. 

Một câu nói nổi tiếng của các bậc hiền triết Yoga được mọi người biết đến: “yoga là ánh sáng, một  khi đã được thắp lên thì không bao giờ tắt. Bạn càng thực hành tốt, ngọn lửa càng rực sáng.” Bởi vậy mà sau mỗi buổi tập Yoga trí não sẽ trở nên tĩnh lặng và bình yên hơn bao giờ hết. Khi luyện Yoga ở trạng thái Thiền, tâm hồn mỗi người sẽ tìm về một cõi riêng, tĩnh lặng, bình an và giải thoát khỏi thế giới trần tục ồn ào nhiều bon chen của cuộc sống hiện đại. Và khi có được sự hòa hợp hoàn hảo giữa thể xác và tinh thần, thì mỗi người sẽ giác ngộ được bản ngã của riêng mình. Hướng con người đến một cõi tâm linh, cực lạc. Đó là lúc con người được giải thoát, đạt đến sự hài hòa, kết nối giữa tâm và thân, kết nối con người với vũ trụ.

(Khánh Ly)