Các bệnh thường gặp

7 thực phẩm giúp trị cảm lạnh hiệu quả

08:28, 08/01/2020
Một số thực phẩm quen thuộc có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe và giúp bạn ngăn ngừa cảm lạnh hiệu quả.
Cá trích rất giàu axit béo omega3 giúp làm giảm nguy cơ virus tấn công cơ, tăng cường các tế bào miễn dịch trong cơ thể, giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh và không bị virus xâm nhập gây cảm lạnh.
Hợp chất allicin, các chất kháng khuẩn và chống viêm trong tỏi giúp trị cảm lạnh, tăng cường sức đề kháng một cách hiệu quả.
Nghệ chứa một lượng lớn các chất chống viêm và chống oxy hóa giúp làm sạch các độc tố có hại ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa ho, cảm lạnh.
Trong nấm rơm có chứa các chất chống virus có lợi cho cơ, giúp chống nhiễm trùng và hỗ trợ điều trị cảm cúm.
Trái cây thuộc họ cam quýt để cả vỏ: Các loại quả thuộc họ cam chứa lượng vitamin C cao có thể giúp cho hệ miễn dịch được khỏe mạnh, điều trị cảm cúm và các bệnh về viêm phế quản.
Súp gà: Khi được nấu chín, gà sẽ sinh ra amino axit có tên cysteine giúp hỗ trợ chữa cảm lạnh và ho. Món súp gà này có thể làm tăng chức năng miễn dịch, từ đó bảo vệ cơ thể khỏi bị cảm lạnh và bệnh cúm.
Khoai lang không chỉ giàu năng lượng mà còn chứa beta carotene giúp đẩy lùi virus một cách nhanh chóng.

 

Theo VOV
  cảm lạnh trị cảm lạnh

Sự kiện liên quan

Xem thêm sự kiện

Cùng chuyên mục

Thói quen tưởng tốt cho sức khỏe nhưng lại là thủ phạm gây mất trí nhớ
Cách phân biệt trẻ mắc cúm và bị cảm lạnh, cha mẹ cần biết
Bạn có biết những thói quen này đang hủy hoại thận?
8 việc nên làm ngay khi có dấu hiệu cảm cúm
Ngoài bàn chân, 3 bộ phận cơ thể này cũng tổn thương vì giày cao gót
Sức khỏe của bạn 24/12: Phòng và điều trị bệnh Cường chức năng tuyến giáp
Xem nhiều
Tin nóng
Trưng bày chuyên đề “Phú Thọ - Nghệ An, Kết nối miền Di sản” Trưng bày chuyên đề “Phú Thọ - Nghệ An, Kết nối miền Di sản”
Theo dòng sự kiện
Mới nhất
Giao lưu nghệ thuật “Nhịp cầu Ví, Giặm - kết nối tinh hoa di sản" tại Hà Nội Giao lưu nghệ thuật “Nhịp cầu Ví, Giặm - kết nối tinh hoa di sản" tại Hà Nội